WayUpScore × Tindeq

Tindeq Progressor.
Misura la tua forza.

Tindeq Progressor incontra WayUpScore. Aggiungi la misurazione della forza al tuo allenamento di arrampicata, insieme alla pianificazione, al diario delle sessioni e ai tuoi progressi.

Scopri il monitoraggio della forza

IL TUO ALLENAMENTO

Valutazioni e allenamenti.

Usa Tindeq in WayUpScore per valutazioni strutturate o allenamenti con feedback sulla forza. Stabilisci un riferimento per te o i tuoi atleti, poi ripeti i test per seguire l’evoluzione della forza nel tempo.

01 / Valutazioni

Stabilisci un riferimento.

Valuta i tuoi atleti prima di un blocco di allenamento, poi ripeti gli stessi test per confrontare i risultati nel tempo.

Forza massima / MVC: Registra la forza di trazione massima.
Tasso di sviluppo della forza (RFD): Misura quanto rapidamente aumenta la forza di trazione.
Forza critica: Valuta la forza prodotta durante sforzi ripetuti.

02 / Allenamenti

Allenati con feedback sulla forza.

Usa Tindeq durante l’allenamento per monitorare la forza di trazione e strutturare gli intervalli di lavoro e recupero.

Dati in tempo reale: Monitora e registra la forza durante una sessione.
Resistenza: Allena la resistenza alla forza con sforzi cronometrati.
Ripetizioni: Alterna trazioni e riposi cronometrati, poi analizza le ripetizioni e confronta i due lati.

Alcune domande pratiche

Prima del prossimo test.

Cosa aggiunge Tindeq a WayUpScore?

Tindeq Progressor aggiunge misurazioni oggettive della forza e test di riferimento ai tuoi dati di allenamento per seguire l’evoluzione della forza nel tempo.

Serve un Tindeq Progressor per usare WayUpScore?

No. Puoi pianificare l’allenamento, registrare le sessioni e consultare i progressi senza hardware aggiuntivo. Per le sue misurazioni della forza serve un Tindeq Progressor.

Come posso confrontare i test di forza nel tempo?

Ripeti lo stesso test di riferimento con una configurazione costante. Confronta le misurazioni nel tempo per valutare le variazioni della forza.

Quali dispositivi e lingue sono supportati?

WayUpScore è disponibile per iPhone e Android in inglese, francese, tedesco, spagnolo e italiano.

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